Il CrossFit come Disciplina Corretta

Allenarsi nel migliore dei modi sarà sempre la soluzione migliore per raggiungere i propri obiettivi. Il CrossFit, per quanto è nell’essere la disciplina più completa esistente (usando la logica che il weightlifting e la ginnastica sono le basi della preparazione atletica della maggior parte delle discipline olimpiche) è purtroppo un fenomeno che si mischia nella … Continua a leggere Il CrossFit come Disciplina Corretta

Daily Nutrition 17.02.2017

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Daily Nutrition 13.02.2017

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Daily Nutrition 7.02.2017

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Dieta per il Crossfit

Greg Glassman, uno dei fondatori del crossfit, a proposito dell’alimentazione più corretta per chi pratica questo sport, disse: “Mangia carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l’apporto calorico a un livello tale che favorisca l’allenamento ma non l’accumulo di grasso”.    In realtà questo suggerimento è … Continua a leggere Dieta per il Crossfit

Daily Nutrition 2.02.2017

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Daily Nutrition 31.01.2017

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Daily Nutrition 30.01.2017

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Daily Nutrition 27.01.2017

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