3 Round for times of: – Run 500 Meters – 50 Double-Unders – 15 Handstand Push-Ups – Rest 4 minutes – Try Unbroken set
Tag: crosstraining calabria
TacTical Work Out – 8.03.2017
5 Round Of: 10 Roll Out to Sit trough 20 KTB Clean Alternating 30 Gamma Cast to Torch Press 40 Tactical Pop-up to jump squat Every 3 min 50 mt Running wolf and complete 3 ‘of rest
Daily Nutrition 17.02.2017
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Daily Nutrition 13.02.2017
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Daily Nutrition 7.02.2017
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Dieta per il Crossfit
Greg Glassman, uno dei fondatori del crossfit, a proposito dell’alimentazione più corretta per chi pratica questo sport, disse: “Mangia carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l’apporto calorico a un livello tale che favorisca l’allenamento ma non l’accumulo di grasso”. In realtà questo suggerimento è … Continua a leggere Dieta per il Crossfit